下午人体出现这个症状 说明血液太稠

来吃点它们稀释血液

导致血液粘稠的原因不较多，如脂肪高、胆固醇高、缺水、高血糖、自由基氧化等，稀释血液也可以从这些方面入手。

1.玉米

含有不饱和脂肪酸、膳食纤维，可以降低胆固醇和预防血脂在血管壁沉淀，控血糖和促进油脂排泄，起到保护血管、抗氧化和减肥作用。

2.豆制品

豆制品中含有类黄酮类物质，可以清楚血管，预防血小板的聚集，降低血压粘度和预防血栓。

3.西兰花

胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等可以起到抗氧化、软化血管作用。