冬天的牙齿也怕冷吗 该如何护齿

如何在冬天保护牙齿

首先，我们还是要大程度的避免牙齿寒冷的刺激，经常接触冷空气，是容易引发牙周炎和牙龈出血的，并且我们还要避免冷热交替的刺激，从事刷牙漱口好用温水。

其次，我们还要保持口腔的清洁卫生，喝茶也是可以杀死我们口腔当中的食物残渣的，所以我们可以多喝一点绿茶，但是喝茶容易让牙齿有茶垢，所以说一定要保证牙齿的干净，这对于预防蛀牙也有很好的效果，并且还能增强牙齿的坚韧性与抗酸的能力。

牙齿和我们的肾气也是息息相关的，牙齿出现健康问题，可能就是因为肾气不足所造成的，所以平时可以多吃一些黑芝麻、板栗、核桃、红枣来补肾气。

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