过敏性体质怎么办 这样做缓解过敏体质

如小白菜、番茄、柑橘、柠檬等富含维生素c;卷心菜、花菜等富含维生素E;胡萝卜富含维生素A。

不吃或少吃油腻食物、甜食或甜饮料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品;尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物;禁食生冷食品。