脚趾甲变厚 具体原因是什么

3、起锅.加入葱,紫菜。

日常饮食

高蛋白：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源.燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。