百病源于春 学会这几招 百病全消

◆如何预防“春病”，安然过春?

专家指出想要健康地度过春天需要做到以下几点：

1、开窗通风，换气消毒

每天早上9-11或者下午2-4点，开窗通风半个小时，既能使房间空气流通，还能杀菌消毒。注意日出前和傍晚是污染高峰期，不宜开窗。

2、多吃红枣和水果，安神又强身

红枣补气安神，能够有效抑制大脑抑郁物质的分泌。而橙子、草莓、猕猴桃等维生素含量比较丰富的水果能够增强人体免疫力，使人不易患病。