尿失禁怎么治疗 有妙招治疗

进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。简便的方法是每天层醒下床前和晚上就寝平卧后，各做100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。

尿失禁除了会给个人带来不便外，也可能影响到患者的家入、社交生活及本人泌尿系统的功能，所以尿失禁的防治是相当里要的。其实，有些尿失禁患者无需药物治疗，其发病原因是因为工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀肋而造成胺肮肌肉纳反应过敏，无法抑制膀脓收缩而引起的尿失禁。所以，调节好心情是治疗尿失禁的关键。

结语：如果患上了尿失禁大家不要放弃治疗，一定要积极的配合医生。大家在平时也可以多多的锻炼身体来预防尿失禁，因为有很多疾病是可以通过锻炼来进行预防的。