头昏怎么办 七个偏方轻松缓解头昏

7、莲子

头晕睡不着可以多吃莲子，莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。

头昏吃什么水果好

如果平时感到有头晕，吃水果不能够达到治疗的效果，但是可以吃橘子、芒果、龙眼、山楂等水果进行缓解。

1、橘子

橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助。要注意的是，肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

2、芒果

食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、龙眼

桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。