只吃菜 不吃饭 疾病最喜欢

此外，我还不得不进一步残忍地指出：只吃菜不吃饭非但掉不了肉，还会招来五花八门的疾病。

◆哪些疾病喜欢人类只吃饭不吃菜?

1、肠癌爱缺少益生菌的肠道

没有主食垫肚子，大量的鱼、猪肉、鸡肉等高蛋白食物全部堆积在肠道中，分解过程中产生大量含氮废物，腐败菌迅速增殖，鸠占鹊巢，益生菌的容身之地越来越少。缺少了益生菌的肠道，体内环境的平衡被打破，给大肠癌、结肠癌等肠道肿瘤很大的可乘之机。

2、健忘迟钝爱没有能量来源的大脑

不吃主食，碳水化合物摄入不足，没有充分的葡萄糖给大脑提供能量，大脑不得不消极怠工。健忘迟钝等疾病喜欢大脑这种状态了，还很可能会帮你招来早衰、忧郁症等疾病。