发烧肌肉酸痛怎么办 七招帮你缓解肌肉酸痛

如何缓解发烧肌肉酸痛

1、了解发烧原因

如果是不知道什么原因的突发高烧，一定要及时去医院进行检查和治疗。但是如果只是感冒这种发烧，在家里就可以进行一些比较简单的治疗，但是在退烧之前，要了解是什么原因导致的发烧。

2、多喝开水

一般情况下的发烧时一般不会超过38°的，病人的神志比较清醒。多喝开水，可以补充体液，很还可以排毒，所以在发烧的时候有多喝一些温热的开水。

3、躺着休息

发烧的时候，会有肌肉酸痛，比较累的情况，所以一定要注意多休息。如果劳累的话会严重的加重病情，导致烧不容易褪去。不是特别严重的发烧，睡一觉就会好很多。

4、冷敷额头

这种方法经常在电视剧里看到，在那些没有退烧药的年代，经常用这种方法来进行退烧，如果不是很严重的话，这种方法还是能起到一些效果的。但是水温不能过热也不能过量。

5、擦拭身体

如果是，发烧的，比较严重的话，也可以用冷毛巾，或者酒精擦全身，注意避开心窝，脚底几个点，在关节处或者一些比较重要的转接处可以进行一些反复的尝擦拭来进行辅助的降温。