腰椎出现这个情况要小心 积极保健很关键

物理疗法

在生活中，还可以通过物理疗法进行治疗，用超短波、紫外线照射能很好的进行治疗，这样能使得直流电把某些离子导入身体，从而能调节身体。

中医牵引

在生活中，还可以通过中医牵引进行治疗，找医生进行治疗，能有效的延伸脊柱，对锻炼腰椎，促进腰椎间的血液流动非常好，这样能为腰椎的突出物提供较好的条件，减轻了对神经的刺激，进而能调节好身体。