腰椎出现这个情况要小心 积极保健很关键

引起腰椎间盘突出

中老年人出现坐骨神经痛，还要特别注意，这是因为发生在腰部，可能会引起急性腰部外伤，在较短的时间里，会出现腰背痛。

这样的情况要是引起腰背部位的肌肉紧张、腰部的活动受到限制，会造成脊背受到压力，造成腰椎间盘突出的发生。

知道了坐骨神经痛可能会引起的危害，那么在生活中，应该如何进行保健呢?