风湿保健 多喝五款茶轻松治风湿

温馨提示：生活中多预防，有利于长期的身体健康，如在医院确诊为患有风湿类风湿关节炎疾病的患者，应该配合医生接受相关的治疗，确定适合自己的治疗方案。

“俗话说，‘三分治，七分养’，日常保健对于防治类风湿关节炎十分重要。”在日常生活中，一是保持良好的心态和精神状态。心胸开阔，保持心理平衡，尽量避免生气、愤怒等不良情绪，同时，保证良好睡眠。

二是食用能够减轻或缓解关节炎症状的食物。如，新鲜冰冻鱼类、沙丁鱼油、亚麻籽、青豆、豆腐、橄榄油、香菇、黑木耳、豆腐、芹菜、山药和扁豆等。

三是注意常规保健。要注意个人卫生，少到人群密集地方，居家通风，避免感染和过敏，进行适度的日晒和运动。