这些常见湿气重的表现你有几种

通过运动，则能缓解压力，对促进身体器官运行，加快湿气排出非常有效。例如，跑步、羽毛球、乒乓球都是个非常不错的运动方式，对帮助气血循环非常好。

避免居住潮湿环境

在生活中，还要注意生活环境的变化，一般来说，居住的环境要是过于潮湿，可能会造成湿气进入身体。