颈部疼痛的治疗方法 如何缓解颈部疼痛

颈椎病患者下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是好的锻炼。