颈部疼痛的治疗方法 如何缓解颈部疼痛

指原发于斜方肌的疼痛，压痛可局限，并向肩部放射。

缓解颈部疼痛的方法

方法1、游泳

游泳的时候，颈部肌肉和腰肌都能得到锻炼，而且人体在水中没有重量负担，锻炼时不会对椎间盘造成损伤。