要想抗癌 吃2吨大蒜都抵不上做这些事

4、定期检查必须要

想要真正保持健康的身体就必须坚持定期体检，只有体检才能准确、直观地说明你的身体状况，即使不幸患上癌症，也能在早的时候发现它，癌症重要的就是早发现，越早发现就越能提高生存几率。

5、饮食均衡要记牢

指望着每天吃三五斤大蒜达到抗癌的功效，还不如坚持多吃点粗粮水果，炒几个清淡的蔬菜，再配点瘦猪肉、优质鱼肉、鸡蛋、牛奶，当然不要忘了主食。

每天保持均衡的营养，定时定点吃饭，就是好的防癌之道。

癌症不是一天就得的，因而癌症也不会因你一下子多吃几种“抗癌食品”就能解决。关键还是养成良好的饮食习惯和运动习惯，经常检查，重要的一点就是持之以恒，这样才能让我们离癌细胞越来越远。

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