胃烧心 胃烧心是怎么回事

5.左侧卧，减少胃酸滞留

胃酸反流在躺下的时候严重，所以常常睡到一半才会感觉到烧心。正确防范胃食道反流的睡姿是向左侧卧。

因为侧睡会影响肠胃、食道及其他器官的位置，当向左侧卧时，胃部比食道低，胃酸就不容易回流到食道。而向右侧卧则会让胃比食道高，胃酸较容易反流到食道中。仰卧也不太理想，容易导致胃酸滞留于食道内。

结语：上面为大家介绍了胃烧心的原因及缓解烧心的食物，容易出现胃烧心的朋友日常要注意控制自己的食量，吃饭的时候注意自己的进食速度，当有胃烧心的症状可以采取上述方法缓解哦!