肩周炎疼痛怎么办 哪些方法可以缓解肩周炎

每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。

拔罐火

拔罐比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找痛的部位，然后拔罐，也可以通过真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，这种治疗方法不需要天天使用。

涂抹镇痛药膏