这样吃粗粮居然吃出了贫血 赶紧看看你做没做对 2024-12-06 20:02:50疾病预防 膳食指南中建议,每天所吃的谷物中,至少一半为全谷物,即粗粮。当然,额外还要注意补充一些豆类与薯类。儿童与青少年可适量减少。本篇文章版权归三九益生通所有,未经许可,谢绝转载。 4/4页