被精神病 如何调整好自己心态

这么多年的求治中，香香被贴上了一个又一个精神病学标签，又吃了大量的精神类药物，导致问题一直没有得到解决，心理成长被抑制(香香的心理年龄只有十四、十五岁)，人格发育不健全，由此变得自我中心，与人不能很好交往，不能很好的应对及处理身边的各种问题，继而又产生自卑、自闭的心理。怕黑，甚至怕下楼梯，并且由于长期吃精神类药物造成了大脑思维迟缓，记忆力下降，反应不灵活。

香香父母很认可老师的分析，香香本人也很接受心理咨询调整的方式。在这里她感觉很快乐很放松。三天后，香香父母看到香香的变化与成长。老师针对香香的情况制订了各阶段的心理调整方案。

第一阶段，提升香香的自信心。我们展开了一系列活动。如，韩老师指导我与香香结伴：一起在心理活动室K歌，一起呐喊，一块走盲阵，一块出去找人写评价，一块到大街上要钱，一块做成长感悟、总结等。香香确实成长得飞快，用她自己的话说就是：“我感觉我进步得太快了，我都不知道这是不是真的。”