顽固性便秘偏方 治疗便秘的偏方有哪些

早上起床后就喝温开水。早上起床后喝2～3杯温开水，即能消除便秘。这是由于温水进入胃部以后引起胃—大肠反射，开端了大肠的活动。便秘时水分会被体内吸收，致使粪便变得又干又硬，喝温开水就具有弥补粪便所缺乏的水分。

偏方四：饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜欢的生果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“主张每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果相同，它还富含能使人体细胞和安排保持健康状况的氧化剂。梨尽管很甜，可是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克富含3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它对错可溶性纤维，能协助防止便秘及消化性疾病，能够净化肾脏，清洗肠道，长时间便秘的人应多吃梨，并有助于防止结肠和直肠癌。

偏方五：揉腹部有用治便秘