打瞌睡正常吗 常见这现象当心疾病缠身

如何应对嗜睡

饮用提神的饮品;市面上售卖诸多的饮品，其中就有提神的，如咖啡、茶等，但建议不要在晚上的时候饮用，易使人出现失眠的现象，从而影响睡眠质量。

呼吸新鲜空气;出现嗜睡的现象，好出去透透气，呼吸新鲜的空气，使大脑清醒。

食用酸性食物;酸性食物可以刺激大脑，使人瞬间精神变好。