打瞌睡正常吗 常见这现象当心疾病缠身

补气血的方法

按摩穴位;可按人体内关穴、足三里、三阴交、血海穴等。

食用补气血的食物;日常食用核桃、花生、桂圆、枸杞子等食物。

脾胃异常易导致打瞌睡的出现

古语云：“脾胃之虚，怠惰嗜卧”。也就是脾胃异常易导致人体出现嗜睡的现象。脾胃异常易伤元气，则使人精神不振，从而产生嗜睡的现象。