身上长这种毛或是癌症在作怪

如何预防肿瘤的发生

1.了解癌肿的发病环境

首先，癌症基本上是不会在弱碱性的人体当中形成的，只会在酸性体质的身体中产生，如果患上了癌症，那么只能证明自己的身体是呈酸性的。

所以我们就应该在生活中把我们的身体变成弱碱性，造成人体酸化的原因主要有六个方面，第一个就是我们的饮食结构不合理，大多数人的饮食主食是精米白面，或者是各种大鱼大肉，油腻荤腥。

虽然这些东西吃起来美味，但是却并不健康，长期摄入这些过多的酸性食物，是导致我们的身体酸化的一个很重要的原因。

其次，就是运动不足导致的，在阳光下多做运动多出汗，是可以有效的帮助我们的身体排出多余的酸性物质的，但是如果运动不足，那么就会导致酸性毒素长期滞留在我们的身体内，从而导致身体酸性化。

第三点，就是太重的心理负担和太大的压力，这些都是体质酸性化的主要原因，除此之外，还有不良嗜好，比如抽烟喝酒等，都会导致身体的酸性化。

生活的不规律，熬夜等，还有周围生活环境的严重污染，都会让我们的身体体质呈现出酸性化。

2.饮食不要太油腻

如果经常摄入油腻的食物，那么就很容易增加大肠癌、胰腺癌的发病几率，并且高温煎炸的食物还会产生很多杂环胺类化合物等，这是非常危害我们身体健康的。

3.吃饭不要太细太咸

现代人对于粗粮基本上都是非常忽略的，这使得纤维素的摄入量已经大大降低了。

纤维素能吸附大量的水分，从而促进肠道的蠕动，并且也会加快粪便的排泄，让致癌物质在我们的肠道当中停留的时间缩短，这样对于肠道的不良刺激也会减少。

吸收大量的纤维素，就是可以有效的预防肠癌发生的，并且粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是含有纤维素的食品。

其次，就是饮食不要太咸，亚硝酸盐是导致肿瘤的大原因，致癌风险是很大的。

4.每天至少运动半小时

我们可以把运动的时间分开来，只需要把运动的总时间加起来超过半个小时就可以了，这样做起来也不会太过艰难，重要的就是不会让我们的身体健康出现太大的问题。

5.定期体检

很多人都不了解体检对于预防癌症有多大的意义。近年来，癌症的发病率已经呈现出非常明显的上升趋势了。

而且百分之九十的早期癌症在发病初期基本上是没有任何明显的症状的，必须是要专业的医院和专业的医生认真的检查才能发现。