当心 肾虚会“爱”上这八种人

四、久坐之人

有些人的工作需要久坐，但是长期坐着，气血不能通畅，会淤积在下半身，这样会伤及肾脏。并且久坐也会压迫膀胱经，膀胱和肾是“唇亡齿寒”的关系，那么肾虚就不可避免了。

建议

过一个小时就应站起来活动活动，哪怕是踢踢腿，伸伸懒腰，也不要一直坐着不动。

五、经常抽烟、喝酒的人

烟抽多了伤肺;酒喝多了伤肝。这是人人都知道的。但是肺和肝都和肾有着千丝万缕的联系。或者说，人身体里的脏器都是协同合作的，不可能独立工作。因此，在伤了肺和肝的同时，其实也伤了肾。

建议

抽烟没有任何好处，能戒就戒了吧;酒可以少喝一些，但不要喝到醉酒的程度。平时可以喝些红酒，舒筋活血，还能抗氧化。

六、久病不愈之人

长时间生病的过程，其实就是正气和邪气斗争的过程。既然久病不愈，那就是邪气占了上风。五脏六腑无论是伤及了哪一个，时间久了，都不可能不影响到肾。古书上说：“五脏六腑，穷必及肾。”说的就是这个意思。

建议

在治疗本身疾病的同时，也要注意固肾，说不定还能好得快一些。

七、滥用药物的人

很多人哪怕得了一点小病，第一反应都是打针吃药。你看药店里的各种感冒药，简直都数不过来。但有句话说：“是药三分毒。”这些毒都去哪了?被肾吸收了。所以，药吃多了，伤的是肾。有的中成药里，其实也有西药的成分，并非没有副作用。还有各种保健品，如果不是特别必要，就不要随意吃了，效果不见得有多好，白白增加了肾脏的负担。

建议

一些小病小痛，能自愈的，就不要随便吃药了。多运动，多喝白开水，将病毒代谢掉，比什么都强。

八、纵欲之人

纵欲过度的人，是非常伤“元气”的，这个“元气”指的就是肾气。肾气能维持体内的阴阳平衡，而纵欲，则会使肾气亏损，破坏了这种平衡。因此，纵欲是导致肾虚的一大重要原因。

建议

有节制的性生活于身体有益，还是多找些其它的事物分散下注意力吧。