肥胖症是什么 肥胖症的危害和治疗方法

9.海米炒洋葱

材料： 水发海米30克，食盐适量，洋葱150克，姜丝5克，酱油3克，色拉油25克，料酒5克，香油5克，味精1克

做法：洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中，水发海米洗净，放碗中待用。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。炒锅上火，倒入色拉油烧热，加入洋葱、海米，烹入调味汁炒熟，淋入香油即可。

肥胖症会引发哪些并发症

岗血压病：肥胖是高血压的危险因子，超重者高血压患病宰比非超重者高3倍，明显肥胖者高血压发生率比正常体重者高10倍。

肥胖影响高血压的机制目前尚末完全明了，可能的机制是：血容量和心排血员增加，心率增快，由于持续性交感神经兴奋性增高及钠吸收增加而引起高血压，伴有高胰岛意血症或肾素与醛固溺关系异常而引起体内钠水溺留;神经内分泌调节紊乱;细胞膜协同转运功能缺陷，钠邻泵活性异常;此外，脂肪细胞分泌血管紧张原.可能与高血压有关。

削目血症：肥胖是影响血脂水平的主要因素之一.体重指数与血脂升高程度旦正比，肥胖者高脂血症的检出串为23%一40%，明显高于普通人群。肥胖考血清总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，是促发动脉粥样硬化、冠心病的基础。肥胖致高脂血症的原因主要是由于荫岛家抵抗。

肥胖时由于肥大咖B肪细胞膜上胰岛京受体对胰岛素不敏感以及银位面积的胰岛粟受体减少，胰岛宏的敏感性比正常时减低5倍，受体可减少10倍。因此，导致脂蛋白酷酶的活性下降;极低密度脂蛋白的合成和消除障碍，肝脏三酰甘油活性下降;LDL受体活性下降，H见减少等。

治疗肥胖症 须有针对性

在寒冷的冬季很多人由于缺乏运动，饮食过度的丰富，容易导致肥胖症的发生。专家告诉你，冬季导致肥胖的原因很多，不同肥胖的原因可以使用不同的减肥方法。

肥胖症不同的减肥方

1、久坐型肥胖

久坐型肥胖一般发生在办公室一族的身上，白天上班8个小时基本都在椅子上，缺乏运动，饭后依然是坐着，所以很容易导致腰腹部堆积脂肪。

粗盐减肥法：每次淋浴前取一小杯的粗盐加入少许热水搅拌成糊状，然后将其涂抹在腹部，按摩大约10分钟左右后用温水冲洗干净。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩能有效刺激肠胃消化系统，便于及时排除宿便。