20170428湖北卫视饮食养生汇：于金娜讲治头晕有妙招

2.工作压力大、睡眠不好、生活没规律往往是造成神经衰弱头晕等问题的原因。因此养成健康科学的生活方式是关键。减轻压力学会放松，适时调整自己的情绪，不要熬夜，注重睡眠质量是可以解决神经衰弱造成的头晕问题。

3.因贫血造成的头晕往往还会伴随低血糖的问题，因此要特别注意。加强营养增强体质是关键。平时注意防范，慢起预防头晕引起的晕厥摔倒等问题。有的是青春期贫血，因此要加强营养适当运动增强体质等。