20170416饮食养生汇视频节目：胡东鹏讲内脏的求救的信号

5、凌晨3：00~5：00

人的肺开始排毒了。只有肺部废积物的迅速排出，痘痘才不会长期在你的右脸出现哦。

6、早晨5：00~7：00

就是人的大肠在排毒的时间了，全身上下通常，新一天的肌肤才会更健康。

7、早晨7：00~9：00

这是人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。