20170416饮食养生汇视频节目：胡东鹏讲内脏的求救的信号

心脏排毒：吃苦排毒

首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以被认为是：好的化解心脏热毒的食物。

可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

人体排毒时间表

1、每天晚上9：00~11：00

这个时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你肌肤的免疫力增加。