20170416饮食养生汇视频节目：胡东鹏讲内脏的求救的信号

肾脏排毒食品：冬瓜

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时，可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

肾脏抗毒食品：山药

山药虽然可以同时滋补很多脏器，但终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

拔丝山药，是很好的一种食用方法。用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。