男人喝水加它相当于补肾药丸

7.补肾

枸杞子自古就是补肾良药，用枸杞子泡水喝对男子久不生育，须发早白及小便后余沥不禁有一定的疗效作用。枸杞子在补肾方面有独到的作用，还能治疗慢性肾衰竭。

8.养肝护肝

枸杞子泡水喝对肝损伤有保护作用，可降低肝脏的磷脂、总胆固醇，抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。并且枸杞子泡水喝还能帮助促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效养肝护肝。

十二种补肾圣品一、干贝滋阴补肾

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

二、鲈鱼补肝益肾

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

三、栗子补肾壮腰

栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者宜食用。

四、山药润肺益肾

山药味甘，为中医"上品"之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

五、枸杞子补肝益肾

枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之宜。

六、黑芝麻润肠补肾

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

七、核桃补肾益精

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。

八、胡桃仁补肾固精

胡桃仁为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚者宜食之。

九、莲子补肾固精

莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚之人均宜食用，尤其是心肾不交者，食之更佳。

十、韭菜补肾

韭菜又称阳草。顾名思义，韭菜具有很好的补肾的功效。《本草纲目》有记载：韭菜有补肝肾，暖腰膝，固精之效。

十一、桑椹滋阴补肾

桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。

十二、猪肾补肾益精

猪肾俗称猪腰子。性平，味咸，有补肾作用，对肾虚者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，“治男子肾脏虚惫，盗汗”的介绍。