女人越爱和男人做这事寿命越长

你想变得长寿吗?你想越活越年轻吗?很简单，那就多生孩子吧。据英国《每日邮报》1月11日报道，产子较多的女性，体内的染色体端粒会延长，寿命也会随之增加。

科学家为此做了一项研究。他们以13年为一个周期，从脸颊内提取DNA， 用唾液标本和腔内试纸进行测试，从而了解产子多少与染色体端粒长短之间的关系。研究结果发现，女性产子之后，体内的染色体端粒会变长，会对DNA链条起到更好的保护作用。因而专家相信多生孩子会帮助女性延缓衰老。换言之，一个女人生的孩子越多，她的寿命也就越长。

纳帕姆那斯琪(Nepomnaschy)教授进一步对此作出了解释：“女性怀孕期间，端粒缩短的速度会明显减缓，雌性激素会急剧增加。作为一种强有力的抗氧化剂，雌性激素会对细胞起到一定的保护作用，从而延长端粒。此外，孕育多子的母亲一般会得到亲属和朋友的支持和鼓励，她们的新陈代谢能量也会因此增加，也就可以更好地维护各类组织的功能，从而延缓衰老。”

女人如何长寿

每个人都想要长寿，但是，不是每个人都能够长寿的，那么我们该如何长寿呢?长寿的方法有哪些呢?女人们想要长寿应该做些什么呢?什么食物能够帮助大家长寿呢?

如何健康长寿

1、保护DNA

随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。

2、做事认真

一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系更牢靠，事业更成功。

3、结交朋友

澳大利亚新研究发现，交友有益长寿。与朋友较少的人相比，老年“交际花”10 年内死亡率更低。

4、地中海饮食

一项对涉及50万人的50项研究的统合分析发现，以水果、蔬菜、全谷食物、橄榄油和鱼等为主的地中海饮食可显著降低新陈代谢综合征危险。

5、饭吃八分饱

6、选择朋友

多项研究发现，肥胖具有社交传染性，如果朋友有人肥胖，那么你的肥胖几率会增加57%。所以，好选择生活方式健康的人做朋友。

女性想长寿 要学会8种方法

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