女人弹这处竟可延年益寿

戴上耳机，世界与我无关。这样一句在网络上流行甚广的话成为了不少时尚人士的座右铭。无论是大街上、公交车、地铁还是餐厅中，随时可以看到戴着耳机，沉醉于音乐世界的发烧友。

特别是很多白领一族，无论工作还是休闲时间，都喜欢戴着耳机沉浸在音乐世界里。

长期戴着耳机听歌，会让听力急剧下降，严重还可造成突发性耳聋。数据显示，突发性耳聋发病发病率越来越年轻，在中青年白领中发病率高。

然而，这种情况却没有引起足够的重视。许多突发性耳聋的患者到医院检查时，却发现已是中重度耳聋，更有的是全聋。

其实，耳朵的重要性丝毫不亚于其他面部器官，千万不要等耳朵出现问题了，才开始留意它。正确的护理，可以让耳朵更好地为我们服务。

为你支3招简单易学的健耳功

第一招 弹风府

弹弹弹，弹走耳鸣等疾患。用双手掌掩耳，双手食指、中指、无名指三指轻轻叩击风府穴附近36次。此穴位于后发际正中直上1寸，触摸耳垂后面，有称为乳突的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹处。再用食指塞耳窍，压耳门，骤放各3次。坚持此法，有增强听力、醒脑通窍的作用，能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。

第二招 鸣天鼓

有很多人都有这样的体会，那就是耳好肾好睡眠好。我们不少人都敲过鼓，小到拨浪鼓，大到牛皮鼓，但是有一种鼓和你的耳朵保健有密切的关系，那就是天鼓。鸣天鼓是我国传统的保健养生方法。做法很简单，先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作鸣天鼓。坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次，不管你是在哪儿，基本不受地点限制，每天坚持下来，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。

第三招 揉耳垂

很多老年人都说耳垂大的人有福，其实无论耳垂大小，只要你经常记得它，揉揉它，它也会给你带来健康福音的。怎么揉耳垂呢?双手分别先放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。经常揉耳垂后你会发现，你的耳朵不再像以前那样怕冻了，而且有助于振奋精神、保护视力和脸部减肥。

耳朵也是我们获取外界信息、与人沟通的重要器官之一，在普遍重视保护视力的同时，也千万不要忽视了对耳朵听力的保护，否则一旦出现听力减退，我们的生活也会陷入困境之中。

方法/步骤

很多人觉得耳朵里充满了耳屎是一件让人很不能忍受的事情，因此时不时地就会用耳勺或直接干脆用手指甲去掏耳朵。而其实耳屎，也就是医学上所称的耵聍，对于耳朵来说，是有着一定的保护作用的，比如可以阻止外界的一些细菌侵入耳内。一旦将耵聍尽数清除，耳朵就少了一层保护罩，受到感染的几率就会增加。而且如果掏耳朵的动作太粗鲁，也有可能会将耳道弄伤，甚至伤及鼓膜，造成听力下降。因此，不要随便掏耳朵，假如耳屎实在太多，也只需用清洁干燥的棉签在外耳道轻轻旋转几下即可。

如果你的周围外界在燃放爆竹，或者有一个工地正在热火朝天地施工，那么请千万不要走出室外、接近这些噪声巨大的地方。

假如你实在是不得不出席某些嘈杂的场合，那么条件允许的情况下，请戴上专门防噪声的耳塞，以保护你的双耳听力不受伤害。

告诉周围的朋友，不要在自己或他人的耳边突然大叫，或者是制造出尖锐的噪音，比如冷不防地在他人耳边捏爆气球等。

喜欢随身携带mp3等播放器的朋友，不要只顾着享受听觉的盛宴，要记得将音量适当调整，以不影响自己听到周围人正常说话声音为宜。并且不要长时间佩戴耳机，大约45分钟就应休息一次。

要时刻关注自己的听力状况，一旦出现有耳鸣、耳痛、听力下降，就应尽快去医院就诊，以免延误诊断和治疗。

有的朋友喜欢自己给自己看病、用药，特别是乱用、滥用抗生素。殊不知有多种抗生素对于耳朵是有着极大的伤害，即耳毒性，会造成听力损伤、耳内神经损伤，如青大霉素、链霉素等。因此千万不要自作主张胡乱使用抗生素，一定要在医生的指导下正确使用。

耳机对于我们日常生活中来说并不陌生，已不再仅仅是一个聆听的工具了，耳机已成为不少人享受音乐的必备工具，不仅因为耳机小巧玲珑、不会干扰到他人，更重要的是耳机能够提供更好的音乐还原效果和更强的临场感更是一种追逐时尚的个性张扬和一种享受生活品质的一种表达方式和态度表现。

然而，好品牌耳机所传递出来的原声音质美，更加体现了音乐的纯粹与美妙。

方法/步骤

1、我觉得作为一个音乐达人，我对于耳机其实是非常的挑剔的，并且也是因为自己曾经选择一个不太好的耳机，把自己的耳朵曾经弄得非常不舒服的原因，所以现在看见一些廉价的耳机，质量没有保障的耳机，我都会有心理阴影，我觉得大家都不是差那么一点点钱。

要是真的把自己的耳朵弄得落下了什么后遗症，到时候可以说真的是后悔莫及啊。

2、也正是因为各种各样的原因，后来偶然的一次机会在天猫网上看到一款铁三角CKM300耳机，现在网上卖得火的一款;当然也是其他的朋友跟我推荐的，我用了之后才真正的感觉，播放音乐的设备虽然没有什么差别，但是这个感觉真的是很不错，肯定不是心理作用。

我现在特别想说：真的谁用谁知道啊!买耳机听音乐真的不能买那些便宜货，还不如选择一个好一点的耳机，又耐用又时尚。

听音乐耳机的选购技巧

1、从自己多年选购耳机的经验

也总结出了一些自己选购耳机的方法技巧，希望是对于选购耳机的音乐烧友提供一些有价值的参考和帮助。选购耳机当然要注意技术指标，不过技术指标越高，其价格也就越贵，因此在选购耳机的时候，要注意以下的选购技巧。

2、不同耳机都只是适用于某些场合

如果是使用各种便携随身听音乐，应该选择耳塞式，这主要是出于便携性考虑。另外就要注意耳机阻抗和灵敏度的搭配，在各种便携式随身听，一般使用低阻抗耳机，这主要是随身听的声音输入功率较低，使用低阻抗耳机容易获得较好的效果，而如果在电脑声卡上使用低阻抗耳机，就很有可能烧毁耳机，所以选购耳机要到正品的官方旗舰店购买。

3、选购耳机时

耳机说明书上的性能指标要留意一下，因为一些小厂生产的次品耳机会胡

乱填写性能指标，将垃圾产品吹得天花乱坠。

4、好品牌才能有更好的保障

目前耳机的领先头羊国际知名品牌日本铁三角，铁三角产品不但产品质量出色、品种繁多，更重要的是可以给使用者带来更高的音乐享受，近新出的一款铁三角CKM300也是无限的受到了全球音乐爱好者的青睐，我也是正好在网上买到了这款。

注意事项

这里提到的细节，主要包括线材和做工。线材对声音的影响是很严重的，不同的线材会

明显地改变声音的特质，在此方面名牌产品比较令人放心，另外就要注意连线的长度是否合适。从做工上说，优质耳机使用工程塑料所以外观十分平滑，又有一定的应力和韧性，没有生硬感，做工精细，手感极好，没有采用劣质塑料的粗糙感。同时连线触感柔软，插头镀层平滑均匀，和塑料的连接部位没有毛刺。

对于一些对音质要求比较高的音乐爱好者，建议谨慎选购廉价的耳机，等你真正去体验听下一款好的耳机，就会知道什么是音乐中的享受了。