女人这处流酸水竟是太压抑

值得注意的是，相较于白天人体躯干直立的状态，夜间入睡平卧时，更是胃食道逆流的好发时段。由于此时食道呈水平状态，再加上夜晚睡觉呼吸力道过大等因素，很容易就使胃酸被抽吸出来。

对此，医师也指出，在临床观察经验中就发现，多数打鼾、睡眠呼吸终止症严重的患者，常伴随有胃食道逆流的问题，且经常于睡眠时出现。

因此，要解决胃食道逆流问题，不管是白天还是夜间，都应从防制口呼吸与控制呼吸力道著手，才能达到更好的预防效果。所以，想要改善难缠的胃食道逆流问题，关键就在于矫正呼吸模式!

别“头痛医头、脚痛医脚”医：全方位思考助改善

有鉴于此，医师强调，治疗胀气、腹痛、胃食道逆流问题，不该抱持“头痛医头、脚痛医脚”的旧有观念只从抑制胃酸做起，而应从全方位思考，找出关键的致病原因，其实是来自“错误”的口呼吸法，进而加以改善。

因此，医师从矫正口呼吸此观念出发，根据不同患者口腔空间、舌头耐压程度、口水吞嚥与咬力等情况，在牙套尾端製作了不同高度、位置的挡风板(新型牙套)，来自然抵住舌根不后坠，藉此矫正患者错误的呼吸习惯，防止夜间空气因不当的呼吸方式，经口吸入过量空气。

案例现身说法矫正口呼吸胃食道逆流不药而愈

除此之外，在其门诊中的案例中，曾有现年64岁，长期饱受打鼾、睡眠呼吸中止、胃食道逆流所苦的杨先生，即大方分享自身的使用经验。他提到，自己长久以来因重度睡眠呼吸中止症影响，不只会打鼾、睡眠品质更是差，几乎每天都没睡饱，甚至还有严重的胃食道逆流问题，常常需仰赖胃药缓急。

为了有效改善上述症状，这几年来，试过各种治疗方式，市售上任何止鼾器都用过、手术也做过，就连呼吸器也用过5台之多，零零总总加起来，光是在改善打鼾与睡眠呼吸中止问题上，就花费超过百万。然而，症状却始终未见改善。

没想到配戴牙套1个多月，并配合正确的呼吸方式来矫正口呼吸问题后，不仅半夜不再打鼾，睡眠呼吸中止的发作次数也大幅下降;重要的是，纠缠长达6年之久的胃食道逆流，在配戴牙套改变呼吸后，有明显改善。