家中两种常见菜吃对了多活10年

2.把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸;

3.将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，出锅，即可食用。

小诀窍健康提示

此汤具有化痰软坚，清热利水，补肾养心的功效。

紫菜包饭

菜谱简介

精致的紫菜包饭做法很好吃，这个很简单就是需要耐心用心做出来的吃的一定是美味的。材料紫菜，适量饭，黄瓜，甜萝卜，火腿肠，胡萝卜，鸡蛋，盐，香油，寿司帘做法。

1准备工作，鸡蛋煎长饼切成条火腿肠切成条，胡萝卜焯一下黄瓜用精盐奄上甜萝卜。放着解腻味好，不放也行都切成条这些一定水分控净。

2煮好米饭，然后把香油和盐适量放拌好香油别放太多有喜欢的放些芝麻也可以。

3在寿司帘上放好紫菜匀细的扑上饭然后把准备好的材料包好然后卷。

4包上后卷上的用力握握让它结实密实点。

5包几卷包完这样子然后切好。

6放入盘中大功告成。

小诀窍

1煮出来的饭不要粘的粘的不香好一粒是一粒的但别硬掌握好水量。

2包好后用力握握开口一定要密实开了的话就不美观了。

3重要的是做出来后好不要放的超过4个小时否则硬了就不那么香营养价值也不那么高了。