女人下半身老碰它当心会早衰

(4)禁止接触化学物质

禁止接触化学物质。劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

(5)改良避孕方法，减少人工流产

一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。

(6)饮食调理

饮食方面是首要方面，需要均衡营养，可以维持生殖系统的健旺功能。除了蛋白质要足量摄入外，脂肪和糖类也要适量，此外还要注意摄入维生素E、D和矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素素可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的效果，可调节免疫功能，每天150-300MG即可。

(7)远离辐射

现在女性很喜欢整天面对着手机和电脑，殊不知长期在电脑面前工作辐射很大，大脑通过垂体神经调节影响卵巢和子宫的生殖功能，尤其对闭经女性会加重其症状。

后，医院孕育专家建议，所谓“防范于未然”，卵巢不仅在孕育过程中起着重要的作用，对于维持激素平衡也至关重要。如果一旦发生早衰便是不可逆的。因此，在日常生活中，我们要做好保养工作，保存生育力。

久坐是当前的一种常见的工作状态，很多的白领都是朝九晚五的坐在电脑旁工作，你知道么?久坐也是一种不良的生活方式，久坐甚至会导致疾病的发生，那么久坐有哪些危害呢?下面我们就为大家介绍一下久坐有哪些危害!

女人久坐易长皱纹

久坐超过3个小时，会使血液循环不顺畅，皮肤也会随之变差，这个时候皱纹就会慢慢增多。加拿大一项研究发现，减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上，研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。

女人久坐小心不孕