20170327北京电视台养生堂：王素梅讲疏泄肝气的阀门

按揉太冲穴时要垂直用力，向下按压，按而揉之，同时缓慢屈伸活动足脚趾，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20秒左右后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。

每次每穴按压5分钟，每日1～2次，为方便操作，可以用对侧手的拇指按压。阳陵泉穴，在小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。

用两手拇指按压在两腿阳陵泉上，其余四指并拢托住小腿肚，同时用力揉捻50下，按揉外，也可以拍打阳陵泉，有很好的止痛舒筋效果，比如胁肋疼、腿麻抽筋等可以按揉阳陵泉。

本期嘉宾介绍

王素梅

女，主任医师、教授、博士生导师，中医儿科诊疗中心主任。在中医和中西医结合治疗儿科疾病方面积累了丰富的临床经验。运用中医理论辨证治疗小儿咳嗽、支气管哮喘、反复呼吸道感染、厌食、腹泻、过敏性紫癜、肾炎、肾病等方面有其独到之处;尤其在治疗小儿多发性抽动症、多动症、自闭症等难治性疾病方面有独到见解并收到满意疗效。

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