20170205北京卫视养生堂：陈伟讲肠道疾病吃什么

(7)大蒜粥。取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000 毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。

(8)马齿苋粥。鲜马齿苋90克(或干马齿苋30克)，加粳米100 克煮粥，早、晚服用，可止泻。

专家提醒

(1)吃火锅的时间应控制在2小时以内。人们在吃火锅时，往往一吃数小时。医学研究表明，吃火锅时间过长会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的可患慢性肠炎、胰腺炎等。