20161205北京养生堂：邱勇讲脊椎的秘密

怎样呵护脊柱

保护脊椎从青少年开始;现在已有不少学者认识到,脊椎病并非只是中老年人的常见病,脊椎病的年轻化是由现代生活因素造成.实际上,青少年患脊椎病早已存在.青少年正处于长身体的重要时期,脊椎骨也在生长发育。

有些青少年走路时低头窝胸,看书时弯背佝腰,写字时斜身歪头,站着时也喜欢一肩高一肩底,这种不良姿势,容易时脊椎形状变样,影响形态美,长大后更易出现驼背,颈椎病.脊椎变形多在10岁-17岁的青少年中出现。