豆浆好还是牛奶好 关于豆浆的传言真相是什么

有人喜欢喝豆浆，有人喜欢喝牛奶，那么豆浆好还是牛奶好呢?这个问题有多少人想过。可能很多人没有比较过这两种食物，那么如果比较的话，谁更好呢?下面我们就来探究下这个问题，深入了解下豆浆的功效，豆浆的好处，重点小编将坊间有关豆浆的传言要解释给大家听，快来看看吧!

说起豆浆，似乎已经被国人打上烙印了。许多人称豆浆是中国人的国民饮料，不仅好喝，而且还很营养。因为受欢迎，因为被人们熟知，民间有关豆浆传言也不少，什么豆浆不如牛奶好，豆浆喝鸡蛋不能一起吃等等。那么这些流言都是有科学依据的吗?

下面小编就来解读一下6个流传广的关于豆浆的传言，真相，其实是这样的……

豆浆不如牛奶好

关于牛奶和豆浆哪个好，这有点像清华好还是北大好，答案是：不分上下，各有各的好。豆浆的蛋白质含量不如牛奶，但饱和脂肪含量远低于牛奶，从这个角度说，豆浆对心血管健康更友善。