酸奶的热量 这么喝酸奶轻松瘦身

四、酸奶仙草冻--瘦身美颜的平时饮品

材料：黑木耳烧仙草粉6勺，水250ml，酸奶200ml，樱桃(或其他水果)适量;

做法

1)把水烧开，倒入仙草粉搅拌

2)搅匀之后冷却成冻，然后切成小块