早上喝杯它排出体内百种毒素

而杭白菊花瓣洁白如玉，花蕊黄如纯金，具有很高的药用价值，同时也有延年益寿的功效。如果我们将金银花、红巧梅、金莲花和杭白菊这四种花草搭配起来泡茶喝，不仅口感独特，还具有解百毒和美容养颜的功效。

大家在早上起床后，不妨空腹喝一杯四花茶，顿时我们就会觉得神清气爽，心情也会会变得愉悦起来。另外，晨起坚持喝四花茶还具有润肠通便的效果，帮助我们预防便秘的产生。

二、蜂蜜绿豆饮

我们早上除了喝花草茶以外，还可以喝汤饮，这样也可以帮助我们排出体内的毒素。今天小编给大家推荐的是蜂蜜绿豆饮，绿豆是生活中常见的谷物，绿豆汤是家庭常备的夏季消暑饮料。中医认为绿豆可以解百毒，具有清热解毒防暑的功效。

绿豆的营养价值是非常高的，绿豆中含有丰富的蛋白质、维生素B、叶酸和钙、铁、磷等矿物质，绿豆中所含的蛋白质主要是球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸。经常食用绿豆不仅可以排出体内的毒素，同时还能帮助我们降低血脂和胆固醇，对身体健康特别有好处。

我们在早上起床后，可以喝一杯蜂蜜绿豆饮。蜂蜜绿豆饮的做法非常简单，我们只要先将绿豆放在清水中浸泡一两小时，然后加水煮开，煮到绿豆裂开外皮为止。待到绿豆汤冷却到50℃以下的时候，我们再加入一勺蜂蜜就可以了。

一杯蜂蜜绿豆饮既可以当做早餐，也可以当做饮料来喝。晨起喝杯甜甜的蜂蜜绿豆饮，就可以让我们轻松地排出体内的垃圾和毒素，让我们拥有整天的好心情。

蜂蜜绿豆饮虽然具有很好的排毒功效，但是也存在一定的饮食禁忌。寒性体质的人群好不要喝蜂蜜绿豆饮，否则会加重四肢冰凉、腰腿冷痛的症状。另外，体质虚弱和服用药物的人群好也不要多喝蜂蜜绿豆饮，因为绿豆中含有丰富的无机盐，这些成分会与药物结合，影响药效和治疗。