吃鱼肉使人发胖吗 还有猪肉牛肉呢

想要减肥，每天食用多少鱼肉为宜

不管减肥还是不减肥，其量不可增多与减少，建议每天食用150克左右的量即可。

除了吃鱼减肥之外，还有什么食物可以减肥

冬瓜可减肥的原因

常见的冬瓜可以减肥，主要是因为它具有利尿的功效，能排出人体多余水分，从而起到消水肿、减体重的作用。除此之外，冬瓜可以防止食物中的含有的淀粉及糖类转化成脂肪，从而防止人体发胖的现象出现。