癌症很可怕 吃点它能预防 效果惊人

可见食用芦笋预防癌症，应该得到大家的重视。

吃芦笋的好处可不止这一点，还有很多。

促进孕妇保健

如果家中有孕妇，可以在其营养餐中加入芦笋，一方面芦笋中的膳食纤维较多，能帮助润肠通便，避免孕妇发生便秘。另一方面也是主要的，则是芦笋中叶酸较多，孕期补充叶酸，能促进胎儿发育。