冬天干咳易伤身 7种食物帮你缓解更健康

百合

百合药食两用，中医将其入药，在平时，吃点百合也非常好，百合味甘、微苦、性寒，能入心经、肺经，具有清补的作用，能滋阴养肺，对去热化痰非常有效。

例如将百合和银耳一起搭配食用，做成银耳百合粥，对滋补身体、益气养身非常有效。

蜂蜜

冬天吃点蜂蜜对身体也是非常好的，蜂蜜起到止咳、润肺的作用。蜂蜜能增加唾液分泌，对化痰止咳非常好。出现干咳，每天喝一杯蜂蜜水，能较好的缓解。