红色的枸杞有益健康 这种颜色的枸杞更养人

如何食用黑枸杞?

食用黑枸杞，我们可以直接咀嚼，当然，更多的时候，我们会用来泡水喝，把黑枸杞清洗干净，用60度的水温浸泡，水温不要过高，要是开水冲泡，很有可能会破坏其中的花青素，把泡好的黑枸杞水喝完，还可以把已经变色的黑枸杞直接吃了。