红色的枸杞有益健康 这种颜色的枸杞更养人

抗衰老

食用黑枸杞，能吸收丰富的花青素，黑枸杞中的花青素，比蓝莓还要多，也是目前发现的含有高花青素的野果。花青素的抗氧化能力较强，能不断消除身体自由基，具有非常明显的抗衰老作用。

提高睡眠质量

花青素不仅能提高抗氧化能力，避免衰老，还能保护血管神经、脑部神经，对维持大脑功能非常好，避免了大脑被毒素伤害，吃点黑枸杞，能让神经调节正常，对睡眠有很好的促进作用。