秋天吃点干果之王 补肾还能健脾养胃

鸡块的表面出现金黄色，可见鸡肉的肉质开始缩小，随后加入一勺料酒，进行熬煮，煮干后，加入炒好的板栗。

加入耗油、生抽、白糖进行调味。再加入一勺鸡汤进行提鲜。大火烧开，用小火慢炖，直到水分被沥干了。

加入青蒜、红椒进行翻炒，炒熟了，即可食用。

秋天可以多吃点板栗，对于这个干果之王，可以适当的多吃点，以此来促进健康，板栗的一些做法，也希望大家能多重视，科学食用，获得健康好身体。

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