萎靡不振或是气虚 吃这些补气食物

山药

吃山药对保健身体、调节身体非常好，能补肺气、脾气、肾气很有效，具有滋阴补气的作用，不妨多吃一点。

出现气虚是一件糟糕的事情，要学会科学、合理调节，食用上面的这些食物，能避免气虚，通过补气，让身体更健康。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。