萎靡不振或是气虚 吃这些补气食物

气虚吃什么好?

中药调节

人参

人参的功效，大家能说出一二，吃人参，大家都知道能治疗体弱多病，主要是补元气，但是，考虑人参价格高、药效劲儿太大，不到万不得已，不要过多服用。

西洋参

相比人参，西洋参的补气功效也是不容小觑的，虽说没有人参强，但药效适中，更适合食用。同时，西洋参具有养阴降火的作用，肺阴虚更加适宜。